Personaltraining mit Ricardo
Individuelles Personaltraining – abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Niveau.
Wähle das Format das zu dir passt: von 1:1 vor Ort bis Remote Coaching von überall.
Remote Coaching
Individueller Trainingsplan mit Check-ins & Support – flexibel von überall.
1:1 Personaltraining
Maximale Betreuung vor Ort – Technik, Plan & Motivation direkt angepasst.
Duo Training
Trainiert zu zweit – mehr Motivation, gleiche Qualität, individuell betreut.
Firmenfitness
Bewegung für Teams: Konzepte für Gruppen – vor Ort oder hybrid, leistungsfähig im Alltag.
Personaltraining das wirkt
Kein Standard-Programm – jede Einheit ist auf dein Ziel, deine Körperstruktur und deinen Alltag abgestimmt. Weil nur das, was zu dir passt, auch langfristig funktioniert.
Messbare Fortschritte
Ob Kraft, Ausdauer oder Körperkomposition – kombiniert mit Ernährungsberatung erreichst du Ziele deutlich schneller als allein im Gym. Struktur schlägt Motivation.
Evidenzbasiert trainieren
Gutes Training basiert auf Wissenschaft. Studien belegen, dass Personaltraining mit professioneller Betreuung deutlich effektiver ist als unbegleitetes Training – in Technik, Motivation und Ergebnis.