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Pilzrisotto

Pilzrisotto

Cremiges Pilzrisotto mit Champignons, Arborio-Reis, Gemüsebrühe und Parmesan – ein vegetarischer Klassiker der italienischen Küche.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Portionen: 1 Portion
Gericht: Hauptgericht
Küche: Mediterran
Kalorien: 420

Zutaten
  

  • 80 g Arborio-Reis
  • 150 g Champignons
  • 300 ml Gemüsebrühe (heiß)
  • 1 Stk Schalotte
  • 1 EL Olivenöl
  • 50 ml Weißwein (optional)
  • 20 g Parmesan (gerieben, mikrobielles Lab)
  • 1 EL Butter (optional)
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 EL frische Petersilie (gehackt)

Methode
 

  1. Champignons putzen, in Scheiben schneiden und in einer trockenen Pfanne kurz anrösten, bis sie leicht gebräunt sind. Beiseitestellen.
  2. Schalotte fein würfeln. Olivenöl in einem Topf erhitzen, Schalotte darin glasig dünsten.
  3. Arborio-Reis zugeben und unter Rühren kurz anschwitzen, bis die Körner glasig sind.
  4. Mit Weißwein ablöschen (falls verwendet) und einkochen lassen. Dann die erste Kelle heiße Gemüsebrühe zugeben.
  5. Unter regelmäßigem Rühren immer wieder eine Kelle Brühe nachgießen, sobald die vorherige aufgesogen ist. So etwa 20 Minuten fortfahren, bis der Reis bissfest ist.
  6. Die angerösteten Champignons unterrühren und kurz mitziehen lassen.
  7. Topf vom Herd nehmen, Parmesan und optional Butter unterrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  8. Mit frischer Petersilie garnieren und sofort servieren.

Notizen

Nährwerte pro Portion: 420 kcal · Eiweiß 12g · Kohlenhydrate 58g (davon Zucker 3g) · Fett 14g · Ballaststoffe 4g
Reste kannst du abgedeckt bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Beim Aufwärmen etwas Gemüsebrühe zugeben, damit das Risotto wieder cremig wird.
Für mehr Aroma kannst du getrocknete Steinpilze einweichen und das Einweichwasser als Teil der Brühe verwenden.
Serviere das Risotto mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse als Beilage.